应该要养成一些好的习惯。
一些目标
也许能做到的：
- 每天读10页书
- 前一天晚上规划好第二天一天的生活
- 每天写下你最大的目标，重复；每天早晨设定三个微小目标，小而明确的胜利
- 一醒来就喝水
- 每小时站立10min，每天去户外10min，每日冥想5min
- 限制糖分摄入
感觉很难但是可以尝试的：
- 睡前30min避免使用屏幕
- 每天清理一件物品
- 睡前回想一件成功的事
- 每周取消关注一个负面影响
- 整理床铺
回收站
一直想要断舍离但是不知道扔什么东西，于是决定尝试类似回收站机制。
从别处学来的，类似电脑上删除文件会放进回收站，在回收站30天（或者其他时长）后永久删除。这样用来扔掉那些总觉得以后可能会用上但实际上再也用不到的东西。
这里有两个注意事项，其一是这个30天或其他时长的选取，有些东西可能确实使用周期就这么长，比如一些修车的工具。
另一个是有些东西即使再也不用也想留着，也许是有纪念意义的某物。或许这部分才是真正应该断舍离的。
Tip
似乎还有一类是我的书，等到把电子笔记归档后大概可以放心出二手了。可是以我的行动力不知道要到什么时候了。当然还包括数学书和笔记，这就更遥遥无期了。
现在有哪些应该放在trash里呢？离谱，竟然一时间想不到哪些能先放进去，悲
一些参考
来自B站
- 提前30min起床
- 每天读10页书
- 使用两分钟规则，即一件事花费不到两分钟那就立刻去做，显著消除拖延症
- 前一天晚上规划好第二天一天的生活
- 频繁说“不”，保护你的时间和精力
- 追踪你的开支
- 每周减少一个数字干扰
- 多微笑，即使不想笑
- 工作时使用计时器，如番茄工作法
- 每天写一句感恩的话
- 每天赞美一个人
- 睡前30min避免使用屏幕
- 每小时伸展2min
- 一醒来就喝水
- 每天清理一件物品
- 每小时站立10min
- 每日冥想5min
- 睡前回想一件成功的事
- 每天写下你最大的目标，重复
- 限制糖分摄入
- 每天去户外10min
- 整理床铺
- 每周取消关注一个负面影响
- 对镜子的你说积极的语言
- 庆祝进步而非完美，不追求无瑕疵
- 限制新闻输入量
- 每天多吃一种蔬菜
- 每天学一个新单词，提升思维能力
- 当感到不知所措时，深呼吸五次
- 每天早晨设定三个微小目标，小而明确的胜利